2022/05/29

「周りからどう思われるか」が気になる！時の考え方、3つのポイントー潜在意識を書き換えるコーチング

質問：
大勢の人の中で上手くやることが苦手です。
先日も
保育園の保護者会に行ったのですが、自分だけが浮いているような気がしてしまいました。







ご質問ありがとうございます。




この方のお気持ちよくわかります。
私は、空気を読むことが苦手なので、
その場の空気を読まずに、浮いちゃうことよくあるんですよ・・（笑）

でも
今は、どう思われていても、全く気にしていませんけど・・・ニコニコ





「周囲にどう思われているか気になる」
そんなあなたに質問です。





あなたは、保護者会でたまたま隣に座った人がどんな人だったか？
こと細かに覚えていますか？





あるいは
保護者会に行って、
あの人、浮いているなーとか、感じたことってありますか？
さらに
その人のことを、今でも覚えているってことあります？





よっぽど
みんなの意見を遮って、自己主張してきた人以外は！

あまり
感じたことないのではないでしょうか？
ましてや、家に帰ってまで覚えているでしょうか？





人は、（残念ながら）
私たちが思っているほど、「私」や「あなた」に注目していません。
みんな、
主な関心は、
「自分が、周りからどう思われているか？」であり、
そのことで精一杯で、
周囲の人に、ほとんど関心がないのです。


そしてもうひとつ・・・
この世界はすべて、自分自身が創り出してる
ので
あなたの周囲の人も、あなたが創り出しているということ。



だから
唯一の宇宙の法則としては、
あなたのことを悪く思っている人はひとりもいません。
ただ
「あなたを悪く思っている人がいる」と、あなたが思っている！
だけ



それが現実化されているのです。



では、
周囲の人にどう思われているか、が気になる時の考え方３つのポイント

まずは、

ポイント１，
あなたが、知らない人にほぼ関心がない
のと同様に、
周囲の人は、あなたが思うほど、あなたに注目していません。





ポイント２、
「悪く思われているんじゃないか」と、決めているのはあなたです。
そんなグレーの眼鏡で現実を見て、やっぱりグレーだ！と思っています。

逆に
「すごくよく思われている」と決めて、明るい眼鏡に変えることも、
実は簡単にできるんです。





ポイント３，
自分の価値は自分できめよう。

たとえ、
悪く思われていたとして、それで何か失うものありますか？
あなたが実際に何か失礼なことをしたり、
悪いことをしたのでなければ、
相手がどう思うか？は相手の問題、あなたに関係ありません。

そして、
どう思われようと、ほぼなんの影響もありません。
好きに思ってもらいましょう。





「自立する」ということのひとつの大事な意味は、
自分の価値を自分で決められる、ということだと、私は思います。



小さな子どもは
親にどう思われるか、愛されているかどうか？が命に係わるくらい大事なこと、





そして
中学生や高校生だと、クラスの中の立ち位置や、人気などが、
自分の価値だと思いがちですよね。



でも
大人になってくると
「周囲の評価」という曖昧で、不安定なものに自分の価値をゆだねることが
ばかばかしいと思えるようなってきます。

そして
自分の価値は自分で決めようと思うのです。





おばちゃんたちが、バスで遠慮なく席を譲るとこができるのは
人にどう思われるか？に依存することなく、
自分が正しいと思ったことをできるからですね。

そう、
おばちゃんたちは、自立しているのですよ。キョロキョロ



自分の価値は自分で決めましょう。

たとえ
保護者会で浮いてしまう！が本当にそうであったとしても





あなたは
独特のセンスがあったり
自己主張できたり、
そんな風に、周囲に埋没しない個性がある！
そんないい面かもしれませんよ。







先日は近くのホテルのレストランでお友達とランチ



良いホテルのラグジュアリーな気の流れと

美味しい食事と
楽しいおしゃべり・・



とても、リフレッシュできて、
よかった・・・





次の日が怒涛の、9時間zoomの1日だったのですが、
おかげで
とってもリラックスして1日の仕事を楽しめました。





リフレッシュって大事！


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今日も読んでくださいましてありがとうございます。
あなたが幸せでありますように。

さくらあくり



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