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2022/08/10

感が潜在意識と繋がる方法・我を手放して潜在意識と繋がる瞑想ワーク

「祈る相手は、あなたの中にいる!」
それが、日本の神道の考え方
なので、
神社の祠の中には鏡が置いてあるところが多いんです。

か・が・み
とは、「かみ」(=神)の文字の真ん中に「が」(=我)が入っていますよね?
神さまに、我をいれたものが、私達人間です。





我(が)とは何かというと、「顕在意識」


言い換えると、
神道では
顕在意識を除いた、他の部分=潜在意識を、【神の分け御霊(みたま)】といい
神様の一部だと言っています。





顕在意識はたった3~5%しかなくて、
97%~95%が潜在意識(意識せずに生命を維持してくれているものや無意識の領域)だと言われています。





そう考えると・・・
私達の中には、神様の部分が97%も占めている!ということです。





すご~い!(@_@)


この97%の力を、
神さま部分を、
使わない手はないですよね!





この97%の力を使わずして、たった3%の我で何かするって
たぶん
難しいんじゃないでしょうか?




そう
言い換えると

我をいかに手放すか!



これについては何回もお話しているかと思いますが。

ひとつは
「今起こっている現実は最良最善、今がベストだ」と思うこと!

今を否定することなく
今を全面的に受容すること


この受容ができると、
では、次はどうしたいか・・という発想が産まれてきます。





では質問:
あなたは今の状況を最善、最良、ベストだ!と本当に(心から)思っていますか?

もしも
まだまだどこかで、
「こんなはずでは・・」
「最悪の状況だ・・・」とかおもっているのだとしたら





1,この状況でベストなこと、最善なことは何か?
2,ここで学べることは何か?
3,ここで経験値をあげたことは何か?
を書いてみましょう。





その状況は、きっとあなたの最良の経験ですよ、きっと。

それから
今日は、
我を手放して、潜在意識とアクセスする方法のひとつ




潜在意識とアクセスする瞑想法ワークをご紹介します。



①リラックスして座る
②深い深呼吸を3回する
③ハートのチャクラ(みぞおち)に両手を置く
④365日24時間休むことなく、私たちの体を生かし、愛を送ってきてくれている潜在意識に
話かけてみましょう
「いつも、ありがとう」

「愛しているよ」
何度か声に出してハートに語り掛けます。

⑤何度も言葉をくり返し送っていると、
ハートの奥が、じんわりあったかくなるのを感じてみてください。
それが、あなたの潜在意識

⑥その部分をいつも意識してみましょう。
なんとなくモヤモヤしたり、ワクワクしたり、実はハートの奥は常に動いて反応しています。
私たちが捉え切れていないだけ、
ハートの動きをできるだけキャッチする練習をしましょう。



瞑想ワークは以上


気持ちが落ち着かなかったり
グランディングしたい時(地に足をつけたい時)は特にお勧めです
これが習慣になると
潜在意識と繋がった、
安心感を得られるのと、
直観なども
キャッチする感度があがりますよ。








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今日も読んでくださいましてありがとうございます。
あなたが幸せでありますように。

さくらあくり





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