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2021/12/26

【潜在意識】気づきの力で引き寄せ力をアップする!アイデンティティに気づくワーク

「気づき」って想像以上に突破力があるのです。




「気づき」とは

とググってみると、





人が何らかの情報にアクセスできて、その情報を行動のコントロールに
利用できる状態のこと。

例えば
「空が曇っている」ことに気づいていること。
「自分が寂しい」ことに気づいていること。
これらのことを言語で伝えることができる状態などのこと。





他に、脳科学辞典には、

「言葉による報告を含む、行動の意図的なコントロールのために、ある情報に直接的にアクセスできる状態」のこと

であると議論されている。





とありますが・・・





もっと簡単に言うと、
潜在意識に眠っていたものが、顕在意識にのぼり、意識できるようになる、

ということではないでしょうか。





潜在意識に潜み

気づかずに、にじわじわと自分に影響を与えている、思考や、思いこみの癖は

認識できないので、もちろん触ることもできないですが・・・





顕在意識に上ると、

それを言語かしたり、

コントロールが可能になる。

結果、

その思いこみや思考を変えたり、薄くするということも可能になってきます。


例えるのなら

いつもだるくて、調子が悪いことを、自分のサボり癖だと思って

自分を責めていた人が





病院で検査をしたら、貧血だと判明し、

いつもだるかったのはこのせいだったのだとわかる。

すると、

これからは

食事に気を付けたり、薬を飲んだりして、改善する方法がわかってくる





という感じです。





さらに

気づきとは、

とてもパワーがあり、

潜在意識から顕在意識へのぼってくる勢いで、

(その思い込みや、思考が)

スルッと消える、ということも、あるのです。





この気づきの力を使って

自分を知り、自分の思考をコントロールする。





ネガティブな思いこみを、否定せずに受容して、

できるだけポジティブに焦点をあてたり、





あなたの良さにきづき、

それを、最大限に生かしたり、

そんな風に

自分の思考をコントロールする。





「気づき」って

引き寄せ力にとっての強い味方になります。







ということで、

「気づき」を促すワーク

今日は

あなたのアイデンティティに気づく33の質問





①頭の中で回答せずに、ぜひノートに書いてみましょう!

そして

見返してみる。





②この人は、どんなアイデンティティを持っているのか?を

客観的に(知らない人の回答だと思って)見て感じたことを書く。





③あなたのアイデンティティに気づいたら

・その良さを伸ばすべく、どんなことができるか?

・ネックになっているものがあったら、それをどんな風に変えていったらいいか?

思うことも書いてみましょう。









アイデンティティを明確にする33の質問
○○さんは、あなたの名前を入れます。



Q1.○○さんってどんな人?

Q2.今の○○さんを作った一番の体験 (経験) ってどんなこと?

Q3.子どもの頃で一番覚えていることはどんなこと?

Q4.青春時代で一番覚えていることはどんなこと?

Q5.子どもの頃、 時間を忘れるくらい夢中になっていた事ってなに?

Q6.○○さんが、とっても悔しかったことってどんなこと?

Q7.○○さんが、得意なことってなに?苦手なことってなに?

Q8.○○さんの強みって?弱みは?

Q9.○○さんは、自分のことをどんな人だと思っている?

Q10.どんな時が一番楽しかった?

Q11. どんな時が一番嬉しかった?

Q12. 良くも悪くも自分に一番影響した人は誰?

Q13. ○○さんにとって幸せってどういうこと?

Q14. 子どものころの夢はなんだった?

Q15. 今はどんな夢を持っているの?

Q16. あなたが一番大切にしている人は誰?

Q17. あなたが一番大切していることはどんなこと?


Q18. 命をかけてしたいことは?

Q19. 情熱をもって成し遂げたいことは?

Q20. 自分のどんなところが好き(嫌い)?

Q21. 神様に三つお願いできるとしたら何をお願いする?

Q22. 自分を動物に例えるとなんだと思う?

Q23. 昔の自分と今の自分で一番変わったところはどんなところ?

Q25. あなたが後悔しない命の使い道は?

Q24. 命を終える時に思うことってなんだと思う?

Q26. あなたの本心は、自分に対してなんて言っていると思う?

Q27. 未来が予言出来るとして、 10 年後のあなたはどうなっているの?

Q28. あなたが信じていることはどんなこと?

Q29. 家族や両親に対してどう思っている?

Q30. 自分に対してどんな感情をもっているの?

Q31. あなたがこれまでしてきたことで、誇らしいことってなに?

Q32. あなたにとって豊かさとは?

Q33. なぜ、この時代に生まれたと思う?







ワークは以上です。
クリスマスいかがお過ごしでしょうか?

あなたのお家にサンタクロースは来ましたか?







今日は、

私の住んでいる愛媛でも、雪がちらつきました。

愛媛でも、

ここは、せとうち、と呼ばれている、温暖な地域で

こんなことって、本当1年に1回か、2回くらししかないんですよ。





ワクワクします。





今年もあと1週間、気持ちリセットして、1日、1日を楽しんでいきましょう!









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