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2022/01/12

人間関係をよくする5つのコツ!

人の悩みは、

9割が人間関係に関することだといわれています。


それほど、

周りの人との人間関係は、幸福感に大きく影響しているのです。


そこで・・・


今日は

周りの人との人間関係に、潤滑油をさしたかのように

なめらかに、穏やかにしてくれる





人間関係をよくする5つのコツ
について

①笑顔で先手の(こちらから先に)あいさつ

②できるだけ、名前を呼ぶ

③いいと思ったことは言葉に出して褒める

④毎回、感謝を伝える

⑤相手の話をきちんと聴く











解説の必要はないかもしれませんが、解説すると・・・・



コツ①こちらから先に、笑顔であいさつする。
あいさつは笑顔で
こちらから先にしましょう!

声をかけてもらうのを、無意識で待ってはいませんか???





人と仲良くなれないという悩みを持っている人ほど、

相手の声掛けを待っています。

それは、相手も同じ!

だったら、こちらから先に、しかも笑顔で声をかけましょう。
小さなこと、と思っているかもしれませんが、
これを実践すると、確実にあなたに居場所を与えてくれます。



コツ②名前を呼びましょう!
赤ちゃんに名前をつけるということを、「命名」といい、命を与える、という意味です。
名前とは、その人の一番大切なアイデンティティー(個性)


相手の名前を呼ぶことは、相手を承認することで、
人は
名前を呼ばれると、無意識にその人に認められたと感じます。

そして、その人を信頼するようになる。



コツ③よいと思ったところは言葉にだして褒める。
私は以前
大手のジュエリー会社で働いていた時、
どんなことでも、
お客さんのよいところを、必ずひとつは褒めるように!
と指導されました。



人には必ずよいところがあります。
帽子がとてもよく似合っているとか
ピアスが素敵とか、
どんな些細なことでも
よいところを見つけて言葉にだしてみましょう。





自分の脳の焦点が、

相手の良いところを見る、というフォーカスポイントを変える、意味もあります。


ただし、

思ってもいないことは絶対に言わないこと!
思っていないことを褒めることを=「お世辞」といい、
嘘がひとつでもはいると、全部嘘(「お世辞」)に聞こえてしまいます。




コツ④感謝を伝える
どんなに小さなことでも「ありがとう」を必ず伝えましょう。
当たり前だと思うかもしれませんが、

思ったことは、伝えないとわかりません。





雰囲気のいい職場は、これがスタッフ全員に周知されていて

習慣的に、これができているものです。

誰もが、感謝されて嫌な気分はしませんよね。

「ありがとう」と言われた相手は、自分をちゃんとみてくれている(承認されている)と感じ、安心感を抱きます。




コツ⑤聴く
ほとんどの人は、自分の話を聞いてほしい!と思っています。
コミュニケーションをとりたいのは、自分の話を聴いて、共感してもらいたいのです。


聴くという漢字は、耳プラス目と心と書きますよね?
つまり
しっかり相手の目をみて、耳と、心を傾けて、気持ちをこめて聞きく、

これが、傾聴ということ。


コミュニケーションが最も上手で、人に好かれている人は
話し上手だったり、面白いことを言える人ではありませんよ・・・
周りの信頼が厚い人を観察してみればわかると思いますが、
人の話を聴ける人です。


私はコーチですが、

多くの人が、お金を払ってでも、話を聴いてほしいと思っているのです。







今年はこの5つのポイントを意識して、実践してみましょう。
必ず
あなたに、あたたかい居場所をつくり、穏やかな人間関係を形成してくれますよ。


それから大事なのは
お互いの境界線をしかり持ち
自立し合った関係を保つこと。


顔色を窺ったり、
ご機嫌をとったり
相手の態度や返事などに一喜一憂するのは
相手の問題(相手の境界線)を侵害しています。


この点についてはまた詳しく書きますね。




では、早速
明日の朝の職場では
笑顔で自分から先にあいさつする!
から始めてみましょう!


たぶんみんな笑顔で返してくれますし
なによりも、自分の気分がとてもよくなります。







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