ブログ｜コミュニケーション能力向上や潜在意識を変えるオンライン講座、コーチング

2022/02/18

【潜在意識】を再プログラムする！アファメーション４つの方法ーワークありー

それが真実であろうが、
なかろうが、
人はそれを「真実」と受け止めれば、それは真実になる、

「真実」だ、と思っていることを、現実化させています。

アファメーションとは、
それを真実だと、自分に思い込ませるための、自己暗示の方法で
自分が望む状態を言葉にして、自分にいいきかせるということです。

実は
私たちは、毎日、無意識でアファメーションを使っていて、
自分自身や、他人に向かって言う「私は」とか、「私が」で始まる文章は、
すべてアファメーションなのです。

例えば

「私はひどい親だ」
「私はどうせ何をやってもできない」
「私は有能で、きちんと仕事をする」
「私は人前で話すことがどちらかというと得意」
「私は大勢の前に出ると緊張して必ず失敗する」

など、

無意識で1日4万～6万回も行われている、頭の中の会話（脳内対話）の
多くは、自分自身へのアファメーションだといってもいいでしょう。

そして、
それを潜在意識にインプットしつづけ
さらに信念を強くしていきます。

なので、
意図的に、アファメーションの言葉をつくって、
新しい信念をインストールすることで、
まったく新しい思考と、新しい信念が産まれます。

そして、その信念通りの現実を創り出すことになります。

ワーク

潜在意識を再プログラムするアファメーションの方法

①アファメーションは一人称、現在形で、望む結果がすでに実現しているかのような気分の文章を選んで書く
「仕事がもっとうまくいくように」　⇒　「私は○○の仕事で大成功していて、毎日さらによくなっている」
「あと3キロやせますように」　⇒　「私は○○キロになっていてとても身体が軽くて気分がいい」

②アファメーションの言葉を毎日繰り返し唱える。
朝起きたときと、ベットに入って寝る前の時間が、
潜在意識との境目の蓋が緩くなるので、このゴールデンタイムに繰り返し自分に言う

③その夢が叶った時のことをアリアリと思い描き、その時の気分を実感し味わうこと
重要なのは、
実際にその時の気持ちを感じられること、
と、
肯定的な気持ち（きっとできる）と思えること

④アファメーションを自分に言いながら、
不安（もしできなかったらどうしよう）や、
否定的な気分（もしかしてできないんじゃないか）
ないと困る！（執着）
を感じていないか、をチェックしよう。

不安や否定的な気分とは、（できないかも）という、できないことへの期待であり
その期待を自己暗示することになってしまうのと
執着心（ないとこまる）は、今ない、という気持ちなので、そちらが叶ってしまう
なので、もしこの気持ちがあったら

このアファメーションは逆効果で
マイナスな自己暗示になってしまうので、一旦やめる。

以上が、アファメーションの４つの方法でした。

アファメーションの目的は

夢が叶ったときの、その心の中の状態を先取りするということ。

引き寄せの法則の真実とは、
心の中の状態がそのまま外に現実化されるということで、
お金持ちは心の中が「豊かだなー」なので、豊だという現実を現実化させ、
貧しい人は心の中が「足りない、不足感」なので、足りない、不足という現実を引き寄せている、

だから・・・

なりたい自分の心の中を先取りする、
そうすると、やがて、それに見合った外側（現実）が整ってくる。

なので・・・
心の中で、そのイメージを書きたてられるような表現を心がけよう。

例えば
「私は○○の仕事で大成功をし、今はハワイで思い切り休暇をたのしんでいる」

あなたは、
ハワイのビーチでのんびりと寝そべりながら、
仕事で成功したという満足感と充足感を、しみじみ味わっている、「あー幸せだ」と感じている。
そして実際に、胸のあたりに、充足感や満足感、幸せな気持ちがじわじわと広がっていくのを感じてみよう。

アファメーションが大成功して、
年収が倍になった社長さんや、
起業であっとう間に業績をあげた女性

1年で結婚した人、
実力以上の大学へ受かった受験生などの例がたくさんあります。

逆に

いくらアファメーションしても変わらないという人は
同時に不安を感じていたり、
どうしてもないこと困ると、執着心がとれない、ケース

や、

こんなこと、子供だましで、意味がないという「信念」が、現実化している
などが原因な気がします。

上記のアファメーションの４つの方法で、
なりたい自分の文章をつくり、毎晩言い聞かせてみましょう。

もちろん、無料ですし、
それで、簡単に夢を叶えられたら、すごくラッキーじゃないですか⁈

お知らせ
明日、2月19日（土）　20時～21時

潜在意識に未来記憶をインプットして
夢を叶える誘導瞑想会

インスタ　＆　YouTube　でライブ配信します。

こちらも
アファメーションと全く同じ、幸せな未来の心の中の先取り方法です。

参加者の声
・幸せ過ぎて感動で涙が止まりませんでした。
・すごく勇気が湧いてきました。
・未来の自分と対話して、「できる！」って思えました
・これ凄いです！感動します。

などなど、

毎回多くの方からご感想いただいております。

用意するもの

・瞑想できる静かな環境
・ライブ配信が聴ける、スマホかパソコン、
・ノートとペン

では、明日20時にお会いいたしましょう。

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2022/02/17

【引き寄せの法則】喜びの未来を引き寄せるコツはコレだ！

私が尊敬するある社長さんからいただいたお葉書に

「喜神を含む」
という言葉が書いてありました。

心の深いところにいつも喜びをもって事にあたる。

どのような理不尽で、不条理な出来事が起こっても、
「あるがままに受け入れる」
「甘んじて受ける」

そして
その事象に感謝する。

そうすれば運勢が好転し、運命が開かれる。

私はこの言葉に深く感銘し、スケジュール帳に挟んでいつも持ち歩いています。

引き寄せの法則の真実とは
心の中の状態がそのまま、外の世界に現実化している
ということで、

例えば、
お金持ちは、心の中が「豊かだなー」という気持ちでいっぱいなので
結果、「豊かだなー」と思える現実を引き寄せ

逆に

貧しい人は、「足りない、もっと欲しい」と言う気持ちなので
「足りない、もっと欲しい」という現実が現れています。

その時の心の状態、

「豊かだなー」や「足りない、また減った、もっと欲しい」が
そのまま宇宙オーダー（宇宙に注文を出している状態）

で、

宇宙は、忠実にオーダーされたものを現実化させ、
あなたに与えてくれるのです。

と、いうことは・・・

今の現実は、
過去のあなたの心の状態が、引き寄せた結果です。

つまり、今の現実を見れば、
あなたが今まで、どんな心でいたかが、分かるということですね。

私のクライアントさんに多いのが、
引き寄せようと、いろいろ頑張っているのですが、全然引き寄せられません。
「いったい！私の何がいけないんですか？」と言ってくる人

この人は、何がいけないのだと思いますか？

そして
どうすればいいと思いますか？

この人は
私の何かが、ダメから、現実が変わらない、と思っていますよね。

それから
今の現実ではダメ、こんな私ではダメ！と思っています。

そして
心の中は、
「今のままでは嫌だ、気に入らない、こんな私ではダメだ！」

この人は
それを、そのまま宇宙オーダーしているのです。

そして、少しした未来に、
「今のままでは嫌だ、気に入らない、こんな私ではダメだ！」と
そっくりそのままを現実化させています。

どうすればいいのでしょうか？
その答えが、

この
「喜神を含む」

どんなに理不尽で、不条理なことが起こっても
その中にある

良いことは何か？
学べる事は何か？
このことで、成長できることは何か？
を

いつも考えて、
そして
そのことに感謝する。

本当にそれができたら、
いつでも心の中は、ラッキーや、学びや、感謝しかないですよね。

なにがあっても
心の中がネガティブにはならない

そして
それがオーダーされて
ラッキーや、学びや成長、感謝を感じる現実が引き寄せられるのです。

でも・・・・
私たちは神様ではないですから、
腹が立つこともあれば、落ち込むこともあれば、自分にダメ出ししますよね・・・

頭では、ラッキーを探すってわかっているのですが、

そういう時、
いつもいつもすぐに、切り替えられるわけではありません。

私も同じく・・・です。(´;ω;｀)

でも
気が付いたときからでいい、
そうだ、そうだ、切り替えよう！と思った時からでOK、
ではないでしょうか？

今までは1週間落ち込んでいたけど、最近は3日で回復した
とか
頭にきていたけど、3日目で気分が晴れた、

気が付いたときに、切り替えたら、ずっと嫌な気持ちを宇宙にオーダーしつづけなくて済む。

それだけでも随分お得ですよね。

取り合えず、
そんなところから、やってみましょう。

それを
続けていくうちに、切り替えがもっと早くなってきます。

私も、以前に比べて、だいぶ切り替えが早くなってきました。

おかげで
最近は、嫌なことがほとんどなくなりました。

「喜神を含む」という考え方を
私も、これからも大切にしていきたいと思います。
ので

あなたも、ぜひ、覚えておいてください。

喜びの未来の宇宙へのオーダーです。

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2022/02/16

【潜在意識】自己肯定感をダダ下げしているのは、あなたの○○かも⁈

「おまえなんかに出来るはずがない」
「おまえはダメな人間だ」
「おまえはどこか劣っている」

何をやろうと思っても、
新しい挑戦をしようと思っても、

なんども
何度も
足を引っ張るこの言葉が
頭の中から聞こえてくる・・・

全身から力を奪い、
明るい光を遮り、
前に踏み出そうとする、私の肩にぶら下がる重たい暗闇。

この言葉が聞こえる限り
きっと、私は何もできないんじゃないかと感じる・・・・

ちょっとまって！
それは

あなた自身の声ではありません！

その言葉、聞き覚えありませんか？
お母さんが、
お父さんが、
大人の誰かが、
いつもあなたに呟いていませんでしたか？

いつも口癖のように繰り返し聞かされてきた言葉を
私たちは無意識で

大人になった今も
頭の中で何度も鳴り響かせています。

それは、
あなたの頭の中で今でも再生されつづけている
「誰かの声」ですよ。

私たちは1日に、なんと！4万～6万回もの脳内での会話をしていると言われています。

この脳内の対話が、人生の質を決めているといっても過言ではなくらい
私たちの気分に影響を与えているのです。

頭の中で、繰り返し、鳴り響きつづける
その言葉
一度冷静に感じて、分析してみてください。

Wさんは、

セラピストとして、独立し、起業したいと考えていました。
自分のサロンを持ち、
お金も、時間も自由な生き方をしたい、それがWさんの夢、

でも、
自分に自信がなくて、
きっと自分にはできないのではないか？と考えています。

何故そう思うか？
その考え方の正体を探っていくと・・・

子どものころ、父親に勉強を教えてもらいながら、
「お前は本当にバカで、できなヤツだ」
「お前は何をやらせてもダメだ」
と言われていて

なので、Wさん

「自分はバカでできない」と本当に思い込んでいたのです。

だから
何か挑戦することを避け
やりたいことをやろうとせず、
いつも自分に自信がなくて、行動できないでいました。

そして、例の脳内デビルが
毎日何百回も頭の中でささやきます。
「私は何をやってもできないヤツ」と。
しかも
それがあまりにも日常すぎて、
自分の頭の中でこんな声が聞こえているなんて、

全く意識さえできない、
そんな状態でした。

まずは
Wさんに、この声に気づいてもらい、

自分の声ではないと知り、
自信がなかった心の仕組みを知ってもらいました。

私はできないという思い込みを、変えて、
新しい言葉をインストールしました。

その後
Wさんは、セラピストとして起業し、自分のサロンを持ち
今も活躍しています。

あなたの自己肯定感をダダ下げしているのは、

もしかしたら
「脳内デビル」かもしれませんよ。

あなたの心の声に、まずは耳をすましてみましょう。
その脳内デビルに気づくこと！

気づくって、実は凄いんですよ！

潜在意識にあったものが、顕在意識へのぼってくることで

そうなると、コントロール可能になるということです。

そして気づいたら

それは、自分の声ではない、と知りましょう。

生まれてきた時のあなたには
そんな声は聞こえていなかったはず！

それは、
生きてくる中で、刷り込まれてしまった誰かの「声」です。

だから、
その声に負けないで！

今気が付いたら、この先は
新しい、脳内天使の声をインストールすればいいのです。

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2022/02/14

想像するだけで現実化するとしたら、叶う人と叶わない人がいるはなぜ？

Fさんからのご質問

質問です。

リアルに想像して、その気持ちになることが大事と本で読んだのですが、
想像するだけで現実化するとしたら、どうして叶う人と叶わない人がいるのですか？

私の返信
Fさんありがとうございます。

たぶんFさんは、
誰もがみんなこのくらいの想像はできるに決まっている！
と思っていますね。

そんなことはありません。

みんながみんな、未来をリアルに想像できるわけではありませんよ。

想像できるということは、未来のパラレルワールドにすでに存在している
ということで、
願ったことを引き寄せられる人と、引き寄せられない人の最初の違いは
どれだけリアルに未来を想像できるか？

そして
それをしているか？
ということです。

その未来のパラレルワールドが存在していない人は
想像することができません。

例えば・・・
あなたは、自分がアカデミーショーをとった時のこと

や

総理大臣になった時のことを
想像できますか？

現在、俳優さんや俳優を目指いしている人、
総理大臣を目指している人、以外は
たぶん
結構難しいと思います。

できても、ざっくりだったり、なんとなくだったり、
ましてや
その未来の自分の気持ちまでは感じられないのではないでしょうか？

願う未来を想像できて、
その気持ちをリアルに感じられるということは、
それはすでに
未来のパラレルワールドのどこかに存在しているということなので、

あとはただ、
その未来に焦点をあて、その道を選択しつづければいい
ということですね。

「想像できるということは、すでに存在しているものの1部だ」
とバシャールも言っています。

※バシャールとは
地球外生命体（宇宙人）の意識で、
アメリカ人のダリルアンカという人を通じて、私たちにたくさんのメッセージを送ってきてくれています。

しかしながら・・・
実はここから、

叶う人と叶わない人のもうひとつの違いがあります。

夢が叶わない人は
「想像したからって現実にはならない」という確信的な思考を使って、
そのパラレルワールドへ向かう道、

から

「できるはずのない」未来へ向かう道を、自ら選択してしまっています。

想像したからって叶う訳じゃない、
と
潜在意識から思っていたら、その通りになるからです。

Fさんのなりたい夢、
なった時のこと、その気持ちをいつも感じて、
未来は、必ず、そうなると設定し心（潜在意識）に落としてください。

潜在意識に落ちたときは、
不安がなくなって、
「今」が楽しくなってきます。

そうなると、
その「楽しさ」に見合った、楽しい現実がどんどんやってきて、
ますます、現実が、楽しいと感じられてきますよ。

（以上私の返信）

「想像力」をなめてはいけませんぜ！（笑）
想像とは、どのパラレルワールドを選ぶか？の選択でもあります。

どんなものでも、
それが産まれる時も、、最初は、誰かの想像からはじまっていますよね。
空を鳥みたいに飛べるものがあったらな・・・
とか
自動で運転できる車があったらな・・・

最初に、
誰かの頭の中に、その想像がうまれ
それがだんだん形になって、飛行機とか、自動運転の車とかが産まれたのですよね。

「想像力」とは、創造の最初の一歩
それくらい力（パワー）があるものなのだ、と私は感じます。

では、
あなたが、こうなったらいいな、という未来の姿を想像してみましょう。

そして、できれば、
すでに「そうなった自分」で生きていると、これも想像してみて！

ワクワクしませんか？

その未来！あなたのパラレルワールドに、今すでに存在しているということですよ。
あとは
そこに向かうだけです。

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2022/02/11

不足や不安が出てくる時！どうしたらいい？ーパラレルワールドを乗り換える方法ー

LINEのお友達、Ｋさんからの

ご質問です。

まだ今年に入って1ヶ月と数日しか経っていないのですが、

①健康面では、昨年まではまず仕事を休んだ事がないのに、
今年に入り体の不調で仕事を休んだり早退したりで年齢のせいにしてしまいがち

②金銭面では、仕事を休んだりしているのでその分収入減、生活費等の出費がかなりかかってしまい不足感を抱いてしまう

③自己肯定感があがる○○ｲﾍﾞﾝﾄもｺﾛﾅや貸切料金値上げで、毎月から不定期開催になり自己肯定感が降下気味

④恋愛面では、毎月の様に会ってた好きな人と中々会えていない

こんな感じで、不足感や不安感等が出てきてしまい、
ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞになりがちで、中々引き寄せも上手くいっていない感じです。
そのせいか、
ｱﾌｧﾒｰｼｮﾝや言霊、瞑想等も長続きしません。

こういう時はどの様な事をやってみたらいいのでしょうか？

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

私の返信

Ｋさんご質問ありがとうございます。

≫今年に入り体の不調で仕事を休んだり早退したりで
≫その分収入減
≫模型ｲﾍﾞﾝﾄもｺﾛﾅや貸切料金値上げで、毎月から不定期開催になり
≫好きな人と中々会えていない

この事実のなかにあるラッキーは何ですか？

出来事が
私たちの幸不幸をきめるのではありません。
私たちの、その出来事に対する捉え方が、幸不幸を決めるのです。

引き寄せることが上手な人は、
どんな出来事にでも肯定的な意味づけをし、それをよろこび感謝できる人です。

なので、ぜひ！上記の事実の中から
見つけ出せるポジティブな意味を書いてみましょう。

例えば・・・
≫今年に入り体の不調で仕事を休んだり早退したりで
久しぶりにゆっくり休むことができて、自分の時間を感じられた

≫その分収入減
お金の大切さを改めて感じて、節約できる方法に気が付いた

≫○○イﾍﾞﾝﾄもｺﾛﾅや貸切料金値上げで、毎月から不定期開催になり
次回の開催までに、たっぷり準備する時間ができた

≫好きな人と中々会えていない
やっぱり好きだなと感じられた、自分の感情と向き合えた
会えない中でもどうコミュニケーションをとるか、を考えた。

など。

肯定的な面は、見方を変えれば必ずあるはずです。
そして、
≫こんな感じで、不足感や不安感等が出てきてしまい、ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞになりがちで、中々引き寄せも上手くいっていない感じです。
これが、今Ｋさんが信じていること、
だから
信じていることが現実化する、のです。

すべての出来事（たとえどんなに理不尽なことにでも）

肯定的な意味づけをし、
自分は今ツイてる、
今上昇している
と信じている人は、その通りの現実を引き寄せます。

（以上私の返信でした）

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

出来事が、幸不幸をきめるのではなく
その出来事への、捉え方、考え方、どう意味付けしているか
が
幸不幸の感情を呼んでいます。

Ｋさんは、
上記の出来事を、＝　引き寄せが上手くいっていない、不足している、こと
として意味づけていますよね。

物事の、捉え方と、意味づけを変える、
ことを、
コーチングでは「リフレーミング」といいます。

ネガティブな気持ちが出てきたら、
まずは
ノートに、
「この出来事のよい面は何か？」を書いてみましょう。

それから
「不足」についても同じです。
1万円を、充分と感じるのか、不足と感じるのかは、その人の捉え方ひとつ

今現状あるお金、時間、資源、環境、すべてにおいて
足りていること、充分なこと、幸せなことを探してみましょう。

これもぜひノートに書いてみてください。

「肯定的な面」や「ある」、「満足」を意識していくと
脳の焦点が、そちらに変わっていき、やがて、自動で思考がそれに注目するようになります。

「脳（意識）が焦点を当てたものが増えていく」
という、非常におもしろい原則があり
やがて
肯定（ポジティブ）や「満足」が、しだいに増えていきます。

このリフレ―ミング＝意味づけや捉え方を変える
これこそが！
ネガティブなパラレルワールドから　⇒　ポジティブなパラレルワールドへ
乗り換える方法だと、
私は思うのです。

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